|
|
Stiltecentrum
Een stiltecentrum is een ruimte die wordt ingericht als plaats om tot rust en stilte te komen.
Medewerkers en bezoekers kunnen vrij binnen komen voor onder andere meditatie, gebed, yoga, tai-chi.
Op regelmatige tijdstippen worden verschillende groepsessies gehouden.
De grenzen van time-management zijn bereikt, het gaat steeds meer om energie-management. (citaat: Matthijs Bierman, Triodos Bank Nederland)
Veel mensen hebben een overvolle agenda. In de toekomst zal de focus steeds meer verschuiven. Van wat we doen, naar hoe we dingen doen.
Waarom een stiltecentrum:
Wetenschappelijk onderzoek* toont aan dat meditatie, yoga, tai-chi en andere vergelijkbare technieken, een positief effect hebben op onze ontspanning en concentratievermogen.
Door medewerkers regelmatig te laten mediteren zullen de resultaten zich vertalen in kortere en effectievere vergaderingen, meer creativiteit en innovatie en meer ontspannen beleving van het werk.
Vanuit vakbonden als AbkaKabo en CNV Publieke zaak worden al enige tijd initiatieven ondernomen om meditatie op het werk te stimuleren. Ook ARBO-diensten erkennen in het algemeen de toegevoegde waarde.
Praktisch:
Praktisch bestaat een stilteruimte uit een kamer of zaal binnen de kantooromgeving waar mensen terecht kunnen voor stilte en ontspanning (denk ook aan bijvoorbeeld borstkolven). Naast individueel gebruik, worden lessen en groepsessies georganiseerd. Deze groepsactiviteiten kunnen worden gepland tijdens pauzes en voor- of na werktijd.
Aanvullend kunnen vanuit het stiltecentrum individuele stoelmassages, reiki- en shiatshu-programma's worden opgezet.
De inrichting en werking van een stiltecentrum is altijd maatwerk. Aylan biedt de mogelijkheid voor een incidentele meditatie of yogales tot en met het volledig beheer van uw stiltecentrum.
Aylan beschikt over een netwerk van professionals in Nederland en Vlaanderen. Samen met u kunnen we het programma geheel op uw wensen afstemmen.
De kosten worden berekend vanuit het aantal uren en een standaard uurtarief van € 95,00 exclusief 19% BTW en eventuele reiskosten.
* o.a. Levey, J (1990) Ontspanning, concentratie en meditatie, Den Haag, East-Wesp publications
|
